患者：男，65歲
病情描述：人一上了歲數，什麼都退化了，特別是頸部，越來越不靈活了，那麼老年人應該如何預防頸椎病?
老年人應該如何預防頸椎病？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師天氣寒冷時要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢，冬季應注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發生落枕，誘發頸椎病和肩周炎。與人談話、看電視、看電影或看書報，要儘可能正面注視，不要過度扭屈頸部。總之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿勢不良而誘發頸椎病。
2018-05-26
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