患者：女，28歲
病情描述：我腋下有不少肥肉，經常被朋友笑話。怎麼做可以消除腋下多餘的脂肪呢？
怎麼做可以消除腋下多餘脂肪？
专家回答(2)
陳哲
主任醫師消除腋下多餘脂肪可以這樣做：加速淋巴系統迴圈：每日用熱水沖澡時注意用浴球或是是絲瓜瓤刷身體，這樣才能促進身體的血液迴圈。另外每日閒暇時做抬舉兩手的動作，也才能預防脂肪在腋下的積聚。做胸部運動：將兩手往兩方平抬，手掌往上，做繞圈圈的動作，做30下往前繞圈，然後30下往後繞圈，做時要感覺到腋下及手臂外上側肌肉繃得緊緊的，不要輕易放棄，堅持才有效。
2018-12-12
張月美
主任醫師消除腋下兩側多餘的脂肪可以取坐姿，抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，肘關節與腕關節同高，雙肩不要擺動。2.兩掌根全力對推，始終保持用力狀態，相互推壓，緩慢地向左右移動。3.左右互動移動10～20次。
2018-12-12
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