患者：女，25歲
病情描述：我記得黑木耳是可以幫助消化的食物，如果春天吃黑木耳的話可以幫助排毒嗎？
春天吃黑木耳幫助排毒嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師春季應注意清肺和排毒，而黑木耳就是排毒的優良食材，這是因為黑木耳裡含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。另外，黑木耳還含有豐富的維生素和鐵元素，能夠起到養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發的功效，並可防治缺鐵性貧血。這對於女性來說是不可多得的養顏補血佳品。
2019-02-24
胡小翠
主任醫師黑木耳也是可以幫助排毒的，它富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，是素食中葷菜。這些豐富的營養素可以幫我們排毒解毒，清胃滌腸。
2019-02-24
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