患者：女，26歲
病情描述：我懷孕三個月為了補充營養天天吃水果吃膩了，現在打算喝果汁，鮮榨果汁和新鮮水果一樣嗎？
鮮榨果汁和新鮮水果一樣嗎？
专家回答(2)
王燕
主任醫師鮮榨果汁和新鮮水果有區別。水果是固體食物，吃多了就會感到飽腹感。而且新鮮很有營養價值。而新鮮的水果榨汁後，糖分會變多，人吸收的糖分就會變多。而且鮮榨果汁還可能在榨汁的時候破壞了水果的營養成分。建議孕婦在孕期還是適量控制糖分的攝入，以防止得妊娠糖尿病，使胎兒形成巨大兒，加大難產的機率。
2019-03-06
謝琪
主任醫師不一樣，喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝若打成果汁，果肉裡面含有的維生素未必能全部榨到果汁裡；因需要水果量多，通常一杯果汁是由三個新鮮水果打成的，會提高熱量，且在過濾時會把部份膳食纖維過濾掉，所以果汁不宜代替水果。
2019-03-06
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