患者：女，30歲
病情描述：我平時最喜歡的就是香蕉，最近來例假了，想問一下在例假期間能不能吃香蕉？
來例假能不能吃香蕉
专家回答(2)
曹劍
副主任醫師蘋果基本上是在任何時間吃都可以的，但是香蕉不一樣。女性在來例假的時候是可以吃一點香蕉的，但是不能吃很多，而且最好吃常溫的香蕉，因為香蕉是涼性的。女性在來月經期間要儘量避免食用生冷刺激性的食物，而且需要注意保暖，千萬不能吃過涼的食物，而且在月經期間最好不要大量運動，多注意休息，不要熬夜。
2019-07-01
榮春紅
副主任醫師香蕉蘋果是生活中最常見的兩個水果了，大家都很喜歡。香蕉裡有維生素B6，維生素B6這中元素則是可以穩定女性情緒，香蕉的營養豐富，裡面有許多微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。所以在月經期間女效能吃香蕉，不過像一些體虛體寒的人是不寬裕吃香蕉的，這主要是因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。
2019-07-01
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