患者：女，28歲
病情描述：我閨蜜特別注重保養，最近跟我說要經常吃鮭魚，鮭魚可以抗衰老，是真的嗎？
鮭魚可以抗衰老嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師鮭魚油脂富含人體必需的不飽和脂肪酸，有助於身體製造細胞膜，降低血脂和膽固醇，防治心血管疾病，增強腦功能，保護腦部免於老化。不飽和脂肪酸也可阻止發炎物質的生成。若有面板乾燥、疲勞、指甲和頭髮容易斷裂、關節疼痛等症狀，都可能是由於缺乏不飽和脂肪酸引起，這時就可透過吃鮭魚補充。
2018-09-13
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