患者：女，34歲
病情描述：工作很累，下午上班總是無精打採的，我想自帶提神飲料，有哪些自制飲料能提神？
有哪些自制飲料能提神？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師1.蘋果、芹菜、胡蘿蔔汁。做法：將適量的果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜和少許冰塊，一起放入果汁機中打碎，即可製成營養豐富的果蔬汁。2.獼猴桃、橙子汁。 做法：將2個獼猴桃、4個橙子去皮，一起放入榨汁機中榨汁即可，檸檬中含豐富的維生素C，可以有效補充體能，且有美容的功效。3.黃瓜、薄荷、豆漿汁。做法：將1根新鮮黃瓜、0.5升豆漿、3片薄荷一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
2018-09-16
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