患者：男，28歲
病情描述：腰間盤突出腰一直疼痛，現在處於臥床期，腰間盤突出怎麼鍛鍊對病情好
腰間盤突出怎麼鍛鍊對病情好
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師腰間盤突出發病的時候，想要鍛鍊的話，在臥床期間可適當進行直腿抬高及勾腳鍛鍊，一來可以避免神經根粘連；二來可以避免下肢靜脈血栓形成；第三，可以避免下床時出現腿軟、無力等不適。1個月後可有選擇地進行腰部肌肉功能鍛鍊，鍛鍊動作參考出院時配發的鍛鍊圖片。
2018-06-06
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