患者：女，27歲
病情描述：哺乳期間要吃些含碘和鋅的食物，對寶寶是很重要的。那吃哪些食品可以補碘和鋅？
哪些食品可以補碘和鋅？
专家回答(1)
李國勝
副主任醫師哺乳期每日需碘200微克，用以合成甲狀腺素，乳母最好經常食用海帶和紫菜等，用加碘食鹽，一般不必額外補充碘。哺乳期還要注意鋅的攝入，瘦肉及海洋中的牡蠣等動物性食品含鋅較高。
2018-06-16
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患者：女，27歲
病情描述：哺乳期間要吃些含碘和鋅的食物，對寶寶是很重要的。那吃哪些食品可以補碘和鋅？
专家回答(1)
哺乳期每日需碘200微克，用以合成甲狀腺素，乳母最好經常食用海帶和紫菜等，用加碘食鹽，一般不必額外補充碘。哺乳期還要注意鋅的攝入，瘦肉及海洋中的牡蠣等動物性食品含鋅較高。
2018-06-16
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