2018-06-16
患者:女,27歲
病情描述:哺乳期間要吃些含碘和鋅的食物,對寶寶是很重要的。那吃哪些食品可以補碘和鋅?
专家回答(1)
哺乳期每日需碘200微克,用以合成甲狀腺素,乳母最好經常食用海帶和紫菜等,用加碘食鹽,一般不必額外補充碘。哺乳期還要注意鋅的攝入,瘦肉及海洋中的牡蠣等動物性食品含鋅較高。
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