患者：女，30歲
病情描述：我這幾次身上來月經都比較少，我懷疑是月經不調了，一般月經量少的調理方法是什麼？
月經量少的調理方法
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師月經量少是比較常見的，調理月經的方法也是比較多的。方法1.注意飲食月經來臨前七天左右，女性不可食用性冷、極具刺激性的食物。可以多喝水，並食用纖維素較多的食物，促進大便順暢。在經期時，服用一定量的紅糖水對經期調理很有幫助。2.消除疲勞，過度疲勞時，人體器官功能會受到一定影響，新陳代謝也會出現異常。所以經期女性儘量不要進行激烈和長時間的鍛鍊，同時要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。
2019-03-30
王琪
主任醫師月經量少大多跟我們腎虛，或者氣虛，宮寒等有關係。平時生活中要注意休息，不要讓自己太過於勞累，身體過度勞累很容易影響到新陳代謝和內分泌紊亂，所以平時最好可以保持休閒的生活，最好在晚上十一點以前入睡，多吃含有鐵和滋補的食物，經量少可以從飲食上來調節，可以多吃一些含有鐵，和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血，像羊肉，魚籽，黑豆等，都是很好的選擇。
2019-03-30
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。