患者：男，48歲
病情描述：體檢後我發現自己的血糖和血壓都偏高，怎麼吃東西，能控制血糖和血壓啊？
怎麼吃能控制血糖和血壓？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師想要控制血糖和血壓，要注意防止含糖的食物過多攝入，如果吃太多糖類食物，對血脂肪也有不利影響。而控制血壓，不能吃太鹹，因為太多鈉(在鹽、醬油、味精、醃製品中)則會使水分滯留在體內，引起水腫，血壓上升。
2018-09-03
馮光瑞
副主任醫師控制血糖和血壓只要透過日常的飲食和運動來進行控制，當然這兩種方法控制不好時，還需要藥物調理。飲食不當不加以鍛鍊是導致血壓和血糖不穩定的主要因素，平時在飲食中一定要注意低鹽低脂低熱量飲食，並且低糖飲食，還需要規律性的進行鍛鍊，促進身體的代謝。
2018-09-03
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