患者：女，28歲
病情描述：我下定決心要好好減肥，就想規劃一下減肥餐，燕麥適宜作為減肥餐嗎？
燕麥適宜作為減肥餐嗎
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師燕麥適宜作為減肥餐，燕麥纖維含量高，易有飽足感且幫助排便，不但延緩血糖升高速度，減少脂肪堆積，且熱量比米飯、麵條低，很適合做為減重食物。
2018-09-01
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患者：女，28歲
病情描述：我下定決心要好好減肥，就想規劃一下減肥餐，燕麥適宜作為減肥餐嗎？
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燕麥適宜作為減肥餐，燕麥纖維含量高，易有飽足感且幫助排便，不但延緩血糖升高速度，減少脂肪堆積，且熱量比米飯、麵條低，很適合做為減重食物。
2018-09-01
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