患者：男，30歲
病情描述：我有輕微的心臟病，聽說有的食物保護心臟，什麼飲食習慣可以保護心臟呢？
什麼飲食習慣可以保護心臟呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師保護心臟的飲食需要注意以下幾點。1.多吃素食。心臟病患者的蔬菜水果攝入不足。新鮮果蔬及豆類富含多種維生素、微量元素、抗氧化劑和膳食纖維，有助於降低高血壓，保護心血管。膳食纖維有助於減少體內膽固醇生成，降低冠心病危。2.保持健康體重。肥胖男性心臟病危險更大，因此，控制飲食，積極鍛鍊，有利於降低心臟病危險。3.用其他蛋白質替代紅肉。
2018-09-07
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