2018-05-11
患者:男,36歲
病情描述:每天我都會吃些蔬菜,只是我對每天吃蔬菜的量不是很瞭解,每天吃多少蔬菜合適?
专家回答(1)
人體每天都需要攝入新鮮的蔬菜,每天食用的蔬菜量需要在500克到800克,以保證充分的飽腹感。另外比較重要的是要少食多餐,一天膳食分為5-6餐,降低血糖峰值。
免責聲明:
痛風
過敏性鼻炎
陰道炎
糖尿病
脫髮
足底筋膜炎
大腸癌
蕁麻疹
高血壓
溼疹