患者：男，36歲
病情描述：每天我都會吃些蔬菜，只是我對每天吃蔬菜的量不是很瞭解，每天吃多少蔬菜合適？
每天吃多少蔬菜合適
专家回答(1)
謝琪
主任醫師人體每天都需要攝入新鮮的蔬菜，每天食用的蔬菜量需要在500克到800克，以保證充分的飽腹感。另外比較重要的是要少食多餐，一天膳食分為5-6餐，降低血糖峰值。
2018-05-11
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，36歲
病情描述：每天我都會吃些蔬菜，只是我對每天吃蔬菜的量不是很瞭解，每天吃多少蔬菜合適？
专家回答(1)
人體每天都需要攝入新鮮的蔬菜，每天食用的蔬菜量需要在500克到800克，以保證充分的飽腹感。另外比較重要的是要少食多餐，一天膳食分為5-6餐，降低血糖峰值。
2018-05-11
免責聲明：