患者:男,47歲
病情描述:在電視上看到腰間盤突出是可以做腰部鍛鍊的,該怎麼做腰部鍛鍊啊
患者:男,47歲
病情描述:在電視上看到腰間盤突出是可以做腰部鍛鍊的,該怎麼做腰部鍛鍊啊
专家回答(1)
所謂的腰部鍛鍊,就是腰背部鍛鍊,而腰背部肌肉是維持腰椎穩定性的重要結構之一,加強項腰背部肌肉的鍛鍊,有助於維持及增強腰椎的穩定性,從而延緩腰椎勞損退變的程式,可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發生。由於腰腿痛而臥床休息或者佩帶腰圍治療的患者,腰部不活動,不受力,長此以往可以引起腰肌的廢用性萎縮和無力,因此,應當加強腰背肌的鍛鍊。
2018-06-02
免責聲明: