患者：女，29歲
病情描述：吃枸杞也需要講究方法吃多了會上火，枸杞怎麼服用有益健康?
枸杞怎麼服用有益健康?
专家回答(1)
王燕
主任醫師吃枸杞時不要過量，成人每日30克為宜，青少年每日10-15為宜。枸杞可作為零食食用，也可泡茶、煮粥、羹湯、菜餚等都可以。另外，枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已變質，不能食用。
2018-06-17
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患者：女，29歲
病情描述：吃枸杞也需要講究方法吃多了會上火，枸杞怎麼服用有益健康?
专家回答(1)
吃枸杞時不要過量，成人每日30克為宜，青少年每日10-15為宜。枸杞可作為零食食用，也可泡茶、煮粥、羹湯、菜餚等都可以。另外，枸杞也有“保質期”，有酒味的枸杞已變質，不能食用。
2018-06-17
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