患者：女，41歲
病情描述：我平時比較少外出就餐，外出就餐時如何點菜好呢？
外出就餐時如何點菜好呢
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師建議：①要少吃餐館裡的蔬菜菜餚，吃蔬菜僅限於涼拌的、蘸醬的等未新增油脂的菜餚。②肉、魚和海鮮等菜餚可以適當增加。當然，這也僅限於非油炸、非過油、脂肪含量少的肉類菜餚，如燜魚、水煮海鮮、刺身、白切雞之類。③增加穀類（主食）攝入，主食要與菜品和酒類同時下肚。當然，這也僅限於沒有新增大量油脂的主食，如麵條、粥、花捲、水餃等，而不包括蔥油餅、油條、油餅、拋餅等含大量油脂的主食。
2018-04-29
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。