降血脂應該多吃什麼?

患者:女,21歲

病情描述:前兩天體檢說我血脂偏高,請問降血脂應該多吃什麼?

专家回答(2)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

推薦多吃地耳,因為地耳是一種低熱量低脂肪的食材,平時食用能清除血液中的膽固醇,也能分解人體內的多餘脂肪,可以降低血脂,也能起到一定的減肥作用,另外地耳中還有一定數量的維生素A和胡蘿蔔素存在,這些物質可以保護眼睛有,能降低夜盲的發生機率。所以平日裡多吃地耳就可以有效地降血脂。

2018-07-02

王宇
王宇
主任醫師

降血脂應通常可以吃些豆製品,比如黃豆、綠豆、花生米以及小米等,裡面含有豐富維生素成分以及鈣物質。適當服用有利於增強免疫能力功效。血脂高可能是長時間抽菸喝酒導致機體紊亂引起,嚴重者可能會有高血壓以及高血脂出現,所以儘量在早期進行降脂藥物調理。

2018-07-02

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答