紅薯含有哪些營養成分呢?

患者:女,26歲

病情描述:我今天買了一些紅薯吃,紅薯含有哪些營養成分呢?

专家回答(2)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

每100克紅薯含蛋白質0.9克,粗纖維0.5克,鈣77毫克,且含有纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、色氨酸等多種氨基酸,這些營養成分正是中老年人所需要。

2018-09-10

謝琪
謝琪
主任醫師

主要營養成分有脂肪和蛋白質,也含有多糖、賴氨酸和亞硫酸,其中也含有尼克酸和維生素,這些營養物質是消耗所必需的營養物質。同時也有一定的藥用價值,可以起到通腸潤便作用,輔助治療大便乾燥和排便困難症狀,腸胃虛弱的人群要減少服用量。

2018-09-10

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