患者：男，24歲
病情描述：媽媽叫我每天都要吃幾顆堅果，說堅果可以預防疾病，那吃堅果可以預防什麼疾病呢？
吃堅果可以預防什麼疾病？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師堅果還能降低患代謝綜合徵和糖尿病的風險。研究者認為，堅果中富含的亞油酸、維生素E以及鈣、鎂、鉀等礦物質起到了關鍵作用。但堅果雖好，熱量偏高，每天以20克左右為宜，最好別超一小把。
2018-06-01
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患者：男，24歲
病情描述：媽媽叫我每天都要吃幾顆堅果，說堅果可以預防疾病，那吃堅果可以預防什麼疾病呢？
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堅果還能降低患代謝綜合徵和糖尿病的風險。研究者認為，堅果中富含的亞油酸、維生素E以及鈣、鎂、鉀等礦物質起到了關鍵作用。但堅果雖好，熱量偏高，每天以20克左右為宜，最好別超一小把。
2018-06-01
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