患者：男，14歲
病情描述：我想自己在家帶著孩子做脊柱側彎的矯正鍛鍊，這種鍛鍊應該怎麼做呢？
脊柱側彎的矯正鍛鍊怎麼做？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師這種矯正鍛鍊還是比較簡單的。兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往下伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次。或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴、書包等）進行練習。
2018-06-09
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患者：男，14歲
病情描述：我想自己在家帶著孩子做脊柱側彎的矯正鍛鍊，這種鍛鍊應該怎麼做呢？
专家回答(1)
這種矯正鍛鍊還是比較簡單的。兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往下伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次。或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴、書包等）進行練習。
2018-06-09
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