患者：女，28歲
病情描述：我剛剛生完孩子，對於產後的飲食我不怎麼清楚，想知道產後前幾天飲食方面應注意些什麼？
產後前幾天飲食應注意什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師生孩子是一件很辛苦的事情，不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產後的第一週裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好。
2018-06-13
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