患者：女，25歲
病情描述：我特別喜歡吃甜食，今天在超市看到無花果乾，導購告訴我這個既甜還含有鈣，無花果既是甜的還含有鈣嗎？
無花果乾中含有鈣嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師如果你想吃甜食，又可以補鈣的可以考慮吃點無花果乾，因為只要兩個果乾，就能補充55毫克的鈣質，同時其中也含有豐富的膳食纖維和鐵，11個無花果乾的含鈣量就相當於一杯牛奶。
2018-08-27
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患者：女，25歲
病情描述：我特別喜歡吃甜食，今天在超市看到無花果乾，導購告訴我這個既甜還含有鈣，無花果既是甜的還含有鈣嗎？
专家回答(1)
如果你想吃甜食，又可以補鈣的可以考慮吃點無花果乾，因為只要兩個果乾，就能補充55毫克的鈣質，同時其中也含有豐富的膳食纖維和鐵，11個無花果乾的含鈣量就相當於一杯牛奶。
2018-08-27
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