患者：女，49歲
病情描述：我媽媽說粗糧對身體特別好，所以每次煮飯的時候都會放一些，天天吃粗糧好嗎？
天天吃粗糧好嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師適當的吃粗糧對身體好，但天天吃就不好了。因為其中含有過多的食物纖維，會影響人體對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會損害到人體的生殖能力。日常飲食，細糧與粗糧的比例控制在4：6最健康。
2018-08-28
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患者：女，49歲
病情描述：我媽媽說粗糧對身體特別好，所以每次煮飯的時候都會放一些，天天吃粗糧好嗎？
专家回答(1)
適當的吃粗糧對身體好，但天天吃就不好了。因為其中含有過多的食物纖維，會影響人體對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會損害到人體的生殖能力。日常飲食，細糧與粗糧的比例控制在4：6最健康。
2018-08-28
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