有適合白領瘦腿的辦法嗎

患者:女,28歲

病情描述:每天都是坐著辦公,腿型有些浮腫了,有適合白領瘦腿的辦法嗎?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

長期坐著辦公的白領,可以試著做下這個動作,坐著將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳為中心,按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝,右腳不能動,轉動十次。換邊繼續。

2018-09-13

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