老年人的飲食結構要怎麼搭配?

患者:男,44歲

病情描述:健康的身體離不開飲食,那麼老年人的飲食結構要怎麼搭配?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

老年人的飲食結構一定要合理科學搭配,要注意“十要”原則:1.飯菜要香,2.質量要好,3.數量要少,4.菜餚要淡,5.飯菜要爛,6.飲食要溫,7.食物要雜,8.蔬菜要多,9.水果要吃,10.吃飯要慢。

2018-09-08

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