患者：女，28歲
病情描述：夏季流汗較多，容易丟失水分和無機鹽，如何透過飲食補充水和無機鹽?
夏季如何透過飲食補充水和無機鹽
专家回答(1)
王燕
主任醫師夏季補充水和無機鹽以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食慾，對大量出汗的人群，應在兩餐之間補充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。
2018-09-11
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患者：女，28歲
病情描述：夏季流汗較多，容易丟失水分和無機鹽，如何透過飲食補充水和無機鹽?
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夏季補充水和無機鹽以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食慾，對大量出汗的人群，應在兩餐之間補充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。
2018-09-11
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