患者：女，25歲
病情描述：我家姑娘三天前生了個一個大胖小子，這都三天了也沒敢給她亂吃東西不知道常見的飲食裡面吃些什麼對她身體好？
食用什麼食物對產婦身體好？
专家回答(1)
榮春紅
副主任醫師產後是每個寶媽的恢復時間前十天的時候可以喝些紅糖水幫助排出惡露緩解疼痛。雞湯、魚湯、排骨湯等也要喝增加奶水補充水分，但是裡面的肉也是一定要吃的。小米粥和蓮藕補充維生素恢復體力，健脾益胃幫助消化增進食慾。黃花菜可以幫助消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦。另外豆芽菜也是可以幫助通便防止便秘的。
2018-06-12
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