患者：女，23歲
病情描述：又到了新鮮水果大量上市的季節了，我們都喜歡吃水果，多吃水果對身體有哪些好處呢？
多吃水果對身體有哪些好處呢？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師多吃水果可以幫助我們美白麵板，使面板看起來有光澤度，能抑制黑色素的形成，並防止黑色素在人體面板內沉著。水果中富含維生素A，C，E以及人體必需的微量元素等營養成分，尤其是它所含的氨基酸，能幫助人體製造激素，減緩衰老。還可以幫助降低血壓。
2018-12-05
謝琪
主任醫師沒錯，多吃水果有很多好處，因為水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，所以能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。
2018-12-05
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