患者:女,23歲
病情描述:又到了新鮮水果大量上市的季節了,我們都喜歡吃水果,多吃水果對身體有哪些好處呢?
患者:女,23歲
病情描述:又到了新鮮水果大量上市的季節了,我們都喜歡吃水果,多吃水果對身體有哪些好處呢?
专家回答(2)
多吃水果可以幫助我們美白麵板,使面板看起來有光澤度,能抑制黑色素的形成,並防止黑色素在人體面板內沉著。水果中富含維生素A,C,E以及人體必需的微量元素等營養成分,尤其是它所含的氨基酸,能幫助人體製造激素,減緩衰老。還可以幫助降低血壓。
2018-12-05
沒錯,多吃水果有很多好處,因為水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素,所以能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顏美容的效果,是最受現代人歡迎的天然健康食品。
2018-12-05
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