患者：男，43歲
病情描述：我睡覺的時候比較容易打呼，而且聲音很大，這種情況做手術能好嗎？
睡覺打呼嚕打鼾做手術能好嗎
专家回答(2)
袁俊麗
主任醫師睡覺打呼是沒有必要做手術的，一般的保守治療就能治癒，有些人只會在平躺時打鼾，此時建議多側睡。有些人只會在平躺時打鼾，此時建議多側睡。由於側睡的呼吸道通暢程度較仰睡為佳，增加側睡對減輕打鼾通常有幫助。減輕體重可以減少打鼾。習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，甚至導致婚姻暴力、家庭失和等問題。減重也是改善打鼾的保守治療策略之一。習慣性打鼾的患者不妨尋求睡眠專科醫師的評估與檢查。
2019-06-12
梁紅
主任醫師睡覺打呼基本上都是因為壓力過大，或者是耳鼻喉的一些疾病引起的，不一定都需要做手術，既然鼾聲問題實質上是肌肉問題，最根本的解決方法就是鍛鍊咽腔肌肉，增強肌肉力量，使它變得結實堅硬。獨家奉獻自創的除鼾大法，完全徹底根治頑固呼嚕聲的鍛鍊方法：1.伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。2.幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
2019-06-12
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