患者：女，34歲
病情描述：我一般喜歡早上喝牛奶，有的人說晚上喝更健康，晚上喝牛奶更加健康嗎？
晚上喝牛奶更加健康嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師其實，早晚喝牛奶都是很好的，早上喝牛奶也是很營養的。睡前喝奶可以補償夜間血鈣的低落狀態，從而保護骨骼、促進鈣質吸收。對此，日本營養專家表示，牛奶確實有一定的補鈣作用，因為其中含有的牛乳酪蛋白和乳糖成分便於鈣質的吸收。
2018-08-27
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，34歲
病情描述：我一般喜歡早上喝牛奶，有的人說晚上喝更健康，晚上喝牛奶更加健康嗎？
专家回答(1)
其實，早晚喝牛奶都是很好的，早上喝牛奶也是很營養的。睡前喝奶可以補償夜間血鈣的低落狀態，從而保護骨骼、促進鈣質吸收。對此，日本營養專家表示，牛奶確實有一定的補鈣作用，因為其中含有的牛乳酪蛋白和乳糖成分便於鈣質的吸收。
2018-08-27
免責聲明：