患者：女，32歲
病情描述：我聽說生了孩子後，要常喝一些小米芝麻粥，我現在到預產期了，媽媽也為我準備好小米和芝麻了，這種粥有什麼營養呢？
小米芝麻粥有什麼營養？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師小米芝麻粥的營養豐富，常喝這種粥可以補充豐富的營養並防治便秘。芝麻特別是白芝麻，其中富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素e等多種營養素，本身就是一種分娩後滋補身體的佳品。如果把芝麻炒熟後放在小米粥裡，做成的小米芝麻粥將會使滋補作用如虎添翼。
2018-08-30
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