2018-09-08
患者:女,31歲
病情描述:最近內分泌失調,那麼如何透過飲食調理內分泌失調?
专家回答(1)
內分泌失調的女子可以透過飲食來調理,食物應搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油膩與刺激食品,烹呼叫油以植物油為主,動物油為輔。黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少,所以要多吃豆製品或者黃豆食譜。
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