患者:男,33歲
病情描述:聽說長期吃枸杞可以補腎明目,延年益壽,如何吃枸杞能補腎明目延年益壽?
患者:男,33歲
病情描述:聽說長期吃枸杞可以補腎明目,延年益壽,如何吃枸杞能補腎明目延年益壽?
专家回答(1)
枸杞補腎明目延年益壽的方法:1、炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,增強免疫力,但只有在堅持食用的情況下,才有藥物價值,偶爾吃一兩次是沒有效果的。2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊,不僅滋補,而且不會上火。3、打豆漿的時候放一些。用豆漿機打豆漿的時候,放上一小把枸杞,這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
2018-07-04
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