患者：男，33歲
病情描述：聽說長期吃枸杞可以補腎明目，延年益壽，如何吃枸杞能補腎明目延年益壽？
如何吃枸杞能補腎明目延年益壽？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師枸杞補腎明目延年益壽的方法：1、炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。3、打豆漿的時候放一些。用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
2018-07-04
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