喝牛奶為什麼可以補鈣

患者:女,27歲

病情描述:我不喜歡喝牛奶,可聽說多喝牛奶可以補鈣,為什麼喝牛奶可以補鈣?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

喝牛奶可以補鈣是大部分人的共識,也是有科學依據的。牛奶是一種富含鈣元素的食物,而且牛奶的鈣元素很容易被人體吸收,相對於其他鈣質存在的形式,它是比較有價值的。牛奶不僅只有鈣元素,含有其他促進鈣吸收的物質也是相當不錯的,非常適合大家補鈣的選擇。

2018-09-02

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答