患者：男，35歲
病情描述：兒子公司組織獻血，兒子也去參加了。獻血後給他準備什麼樣的食物好？
獻血後吃什麼好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師食物要以營養、可口、適量為原則，可適當吃些瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，吃一些含鐵較多的食物：如動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、香菇、大棗、桂園等，以加快血細胞的恢復。注意補充水分，但切記不要暴飲暴食，以免影響腸胃功能。總之，獻血200-400毫升，10天左右各種血液成份就能恢復到獻血前的水平。
2018-04-30
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