患者：女，27歲
病情描述：我一般是在早上喝牛奶，喝牛奶的最佳時間是什麼時候？
一般什麼時候喝牛奶對身體最好
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師喝牛奶的最佳時間有一定限制。最好是在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
2018-06-27
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