2018-09-13
患者:男,22歲
病情描述:吃海帶能夠補碘,人體對碘的需求量究竟是多少呢?
专家回答(1)
人體需要補碘,但是不能過量哦。一般來說,成人一天需100 微克,不能低於70 微克;青少年每天需160 至200 微克。每公斤海帶中含碘量達240,000 徽克。此外,其他如髮菜、紫菜、海蜇、蚶蛤等海產品中也均含有較高的碘。因此,需要補充碘的食物,也要適量,不是愈多愈好。
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