患者：男，25歲
病情描述：每天早上上班之前，我都喜歡喝一杯豆漿或者是牛奶，冬季早上可以喝豆漿或者牛奶嗎？
冬季早上可以喝豆漿或牛奶嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師冬天的早上天氣比較涼，可以喝一碗粥或者是牛奶豆漿都可以，除了粥以外，早上還能再增加一杯熱豆漿或一杯熱牛奶，這兩種飲品均富含優質蛋白，更有鈣質和大豆異黃酮等礦物質和營養物質，在補充水分的同時也能夠增加攝入營養素的種類。
2018-09-06
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患者：男，25歲
病情描述：每天早上上班之前，我都喜歡喝一杯豆漿或者是牛奶，冬季早上可以喝豆漿或者牛奶嗎？
专家回答(1)
冬天的早上天氣比較涼，可以喝一碗粥或者是牛奶豆漿都可以，除了粥以外，早上還能再增加一杯熱豆漿或一杯熱牛奶，這兩種飲品均富含優質蛋白，更有鈣質和大豆異黃酮等礦物質和營養物質，在補充水分的同時也能夠增加攝入營養素的種類。
2018-09-06
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