患者：女，23歲
病情描述：我最近因為工作很忙，所以總是覺得特別累，朋友說讓我好好睡一覺，睡眠可以緩解疲勞嗎？
睡眠可以緩解疲勞嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師睡眠緩解疲勞是非常有效的。人在睡眠的時候，就是合成新的蛋白質。人體所需要的新蛋白質，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
2018-05-30
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患者：女，23歲
病情描述：我最近因為工作很忙，所以總是覺得特別累，朋友說讓我好好睡一覺，睡眠可以緩解疲勞嗎？
专家回答(1)
睡眠緩解疲勞是非常有效的。人在睡眠的時候，就是合成新的蛋白質。人體所需要的新蛋白質，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
2018-05-30
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