患者：女，34歲
病情描述：平時的時候會進行一些運動，運動能預防腰間盤突出的出現嗎
運動能預防腰間盤突出的出現嗎
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師腰間盤突出的引發原因比較多，所以在日常生活中，一定要做好自己的日常護理，尤其要避免腰部受到外傷，同時還應當避免精神過度緊張，生活要有規律，不可久坐，適當運動，有目的地加強腰背肌鍛鍊，使肌肉強壯有力，形成“肌肉腰圍”，減輕椎間盤的負荷。
2018-10-18
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患者：女，34歲
病情描述：平時的時候會進行一些運動，運動能預防腰間盤突出的出現嗎
专家回答(1)
腰間盤突出的引發原因比較多，所以在日常生活中，一定要做好自己的日常護理，尤其要避免腰部受到外傷，同時還應當避免精神過度緊張，生活要有規律，不可久坐，適當運動，有目的地加強腰背肌鍛鍊，使肌肉強壯有力，形成“肌肉腰圍”，減輕椎間盤的負荷。
2018-10-18
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