2018-10-18
患者:女,34歲
病情描述:平時的時候會進行一些運動,運動能預防腰間盤突出的出現嗎
专家回答(1)
腰間盤突出的引發原因比較多,所以在日常生活中,一定要做好自己的日常護理,尤其要避免腰部受到外傷,同時還應當避免精神過度緊張,生活要有規律,不可久坐,適當運動,有目的地加強腰背肌鍛鍊,使肌肉強壯有力,形成“肌肉腰圍”,減輕椎間盤的負荷。
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