患者：女，27歲
病情描述：我之前去做孕檢的時候，醫生說要額外的補充一些鐵，孕婦吃什麼補鐵？
孕婦吃什麼補鐵孕婦補鐵吃什麼
专家回答(2)
李青
主任醫師在懷孕的中後期，孕婦的鐵元素的需求是比較大的，需要額外的補充鐵元素。在食物中含鐵量最高的要屬動物的肝臟，一些血製品，豬血，鴨血等含鐵比較高，植物性食物中海帶，紫菜，黃豆，黑豆，紅棗，黑木耳，豆腐等含鐵量高。多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉，蛋類可以大大促進鐵的吸收，同時也要多吃些維C豐富的蔬菜和水果，如韭菜，柑橘，大棗，獼猴桃，番茄以及其他各種新鮮的蔬菜。維生素C可以大大的促進鐵的吸收。
2019-04-30
榮春紅
副主任醫師孕婦是需要經常補充一些鐵元素的，補鐵元素最好的就是紅棗，菠菜，豬肝等等，這些食物含鐵豐富，有助於補鐵，預防缺鐵性貧血。孕期最好注意休息，建議定期檢查血常規，如果貧血嚴重，需要結合醫生建議服用藥物治療，比如可以吃速力菲，同時配合維生素C，有助於藥物吸收，可以改善貧血，孕期貧血會影響寶寶發育，建議最好飲食多樣化，不要厭食，偏食，不要熬夜等。
2019-04-30
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