患者：女，35歲
病情描述：我的面板一直不好，我喜歡吃黑豆，黑豆可以滋潤面板嗎？
黑豆可以滋潤面板嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師黑豆的蛋白質含量高達36％—40％，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。黑豆還含有19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤面板，延緩衰老。對高血壓、心臟病等患者特別有益。
2018-09-09
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