患者：女，34歲
病情描述：聽說用雞蛋和水果蔬菜搭配一日三餐，能起到很好的減肥作用，具體應該怎麼搭配呢？
如何用雞蛋和果蔬搭配減肥呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師雞蛋和果蔬搭配，既可以減肥，還能保障營養。建議早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡。午餐：煮雞蛋兩隻，咖啡，葡萄水果。晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。
2018-09-05
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患者：女，34歲
病情描述：聽說用雞蛋和水果蔬菜搭配一日三餐，能起到很好的減肥作用，具體應該怎麼搭配呢？
专家回答(1)
雞蛋和果蔬搭配，既可以減肥，還能保障營養。建議早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡。午餐：煮雞蛋兩隻，咖啡，葡萄水果。晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。
2018-09-05
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