患者：女，27歲
病情描述：看到別人的眼睛都很明亮，我的眼睛老是沒有精神，朋友說多吃菠菜，常吃菠菜對眼睛有什麼好處？
常吃菠菜對眼睛有什麼好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師常吃菠菜對眼睛的好處：眼睛隨時能放電，你也能做到，只要多吃菠菜。菠菜富含黃體素，研究顯示，它是保護眼睛的關鍵，讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。專家說，對某些人來說，這份量看似很多。可以利用果汁機，打成一杯，攝取量就足夠。
2018-09-03
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