患者：女，31歲
病情描述：聽說坐辦公室的人是腰突的高發人群，我就是幹這種工作的，平時怎麼做可以預防腰間盤突出呢？
如何預防腰間盤突出？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師多活動，堅持鍛鍊腰背肌可以預防腰間盤突出。許多從事室內工作的人員，工作條件優越的白領，因為缺乏腰背肌鍛鍊而深受腰突症病痛折磨就是很好的例證。因此，加強腰背肌鍛鍊，可以有效地預防腰椎間盤突出症。
2018-05-24
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患者：女，31歲
病情描述：聽說坐辦公室的人是腰突的高發人群，我就是幹這種工作的，平時怎麼做可以預防腰間盤突出呢？
专家回答(1)
多活動，堅持鍛鍊腰背肌可以預防腰間盤突出。許多從事室內工作的人員，工作條件優越的白領，因為缺乏腰背肌鍛鍊而深受腰突症病痛折磨就是很好的例證。因此，加強腰背肌鍛鍊，可以有效地預防腰椎間盤突出症。
2018-05-24
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