患者：女，26歲
病情描述：我臉上長了一些黃褐斑，嚴重影響了我的形象，我想問一下我透過飲食調理祛斑嗎？
吃什麼可以去除黃褐斑和雀斑
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師檸檬是一種很好的能夠淡化面部色斑的食物。檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2019-04-08
朱筍
副主任醫師也是，調理祛斑是一種很健康的生活方法。可以吃一些含有維生素c的蔬菜和水果，比如西紅柿、葡萄、柚子等，可以調節內分泌來淡化黃褐斑，可以也去醫院做鐳射的治療來去除黃褐斑，平時出門注意防曬，飲食清淡易消化，不吃辛辣刺激的食物。日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
2019-04-08
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