患者：女，25歲
病情描述：我聽說運動健身也是講科學的,要怎樣科學運動?
要怎樣科學運動?
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師借用一位專家的話回答你的問題“個性化科學運動，應該是經過科學營養技術檢查，身體營養食物缺乏還是過剩，來決定每個人運動量的多少。營養過剩則說明缺乏運動，而營養缺乏則絕對不能劇烈或長時間運動，體質差的人過量運動是非常有害的，頭暈、摔倒甚至會猝死”。
2018-09-11
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患者：女，25歲
病情描述：我聽說運動健身也是講科學的,要怎樣科學運動?
专家回答(1)
借用一位專家的話回答你的問題“個性化科學運動，應該是經過科學營養技術檢查，身體營養食物缺乏還是過剩，來決定每個人運動量的多少。營養過剩則說明缺乏運動，而營養缺乏則絕對不能劇烈或長時間運動，體質差的人過量運動是非常有害的，頭暈、摔倒甚至會猝死”。
2018-09-11
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