患者：女，29歲
病情描述：我媽血壓一直在有點偏高，平時很都食物都比較控制，高血壓患者吃什麼水果有益健康？
高血壓患者吃什麼水果有益健康？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蘋果防治高血壓。蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。蘋果對於中老年人，特別是膽固醇增高者，著實稱得上是理想的水果。治療高血壓，可在每週的蘋果日吃300-400克蘋果，而不吃別的食物。吃5個蘋果日後，便可使血壓下降，以後視血壓的情況，再決定是否繼續下一個療程。防治心血管病和肥胖症宜選甜蘋果吃。
2018-08-21
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