患者：女，29歲
病情描述：我的面板偏暗，聽說多補充維生素C可以讓面板變白，吃什麼水果可以補充維生素C呢？
吃什麼水果可以補充維生素C呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師含維生素C多的水果很多，荔枝是其中的一種。荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
2018-09-01
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患者：女，29歲
病情描述：我的面板偏暗，聽說多補充維生素C可以讓面板變白，吃什麼水果可以補充維生素C呢？
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含維生素C多的水果很多，荔枝是其中的一種。荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
2018-09-01
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